-
زندگی نامه شوشین ناگامینه
1391,12,09 03:04
شوشین ناگامینه (1997 -1907) ناگامینه متولد شهر ناها در اُکیناوا بود. وی کودکی بیمار و ریز اندامی بود بطوریکه در نوجوانی نیز به بیماری ورم شکم مبتلا شد. او در آن زمان سال دوم دبیرستان بود و برای معالجهی خود رژیم سختی را شروع کرد و با مربیگری چوجو کوبا که یکی از همسایگان آنها بود، شروع به فراگیری کاراته نمود و خیلی زود...
-
زندگینامه دوشین سو
1391,12,09 03:02
دوشین سو (1980 -1911) متولد سال 1911 و بنیانگذار روش شورینجی کمپو (روش مشت معبد شائولین). دوران کودکی خود را بهمراه پدربزرگش در استان منچوری چین گذراند و بعدها نیز از دورهی نوجوانی تا پایان جنگ جهانی دوم مجدداً در این منطقه روزگار گذراند. در طی این دوران حین ادامه تحصیل در رشته نقشهبرداری، زیر نظر اساتید فن نیز...
-
ولی افسوس نمی دانیم( حسین ایرانی)
1391,12,03 08:03
ما میدانیم که زمین در 365 روز و 6 ساعت و 9 دقیقه و 9 ثانیه بدور خورشید می گردد فاصله زمین از خورشید حدود 149500000 کیلومتر هست می دانیم که کره مریخ در فاصله 228 میلیون کیلومتری خورشید هست... ولی افسوس این را نمی دانیم که اگر خدا نمی خواست که ما از او سوال کنیم ,ما را طوری خلق می کرد که سوال نپرسیم حسین ایرانی -اندیشه...
-
پنج اصل اساسی قبل از آن که در یک باشگاه رزمی ثبت نام کنید!
1391,12,03 07:29
همه روزه صدها نفر علاقمند، به عنوان هنرجو در کلاس های رزمی ثبت نام می کنند. اما تنها عده معدودی از آنها این مسیر را تا رسیدن به درجات بالا ادامه می دهند. این موضوع دلایل گوناگون و متنوعی دارد، اما شاید یکی از دلایل اصلی آن عدم تطابق پیش فرض ها و تصورات این هنرجویان با آن حقیقتی است که با آن روبه رو می شوند. گاهی اوقات...
-
کاراته در مقابل دفاع شخصی
1391,12,03 07:27
کاراته از لحاظ روحی و ذهنی مردم بر این باورند که محدودیت هائی برای قدرت جسمی و روحی آنها وجود دارد، اما واقعاً برای غلبه بر این محدودیت ها با جدیت تلاش نمی کنند. با آموزش صحیح می توان موانع جسمی و روحی را برای آشکار کردن قدرتی شگفت انگیز از میان برداشت. کاراته یک هنر رزمی ژاپنی (Bu do) است، که با آشکارسازی استعدادهای...
-
تنها دارنده روح آیکیدو در جهان
1391,12,03 07:25
دکتر علی معروفی در سال ۱۳۴۴ متولد شد. وی دارای دکترای (P.H.T) علوم ورزشی از دانشگاه تری نیتی آمریکا می باشد. ایام کودکی با جدیت به فراگیری هنرهای رزمی پرداخته و پس از سفر به ژاپن در همان جا به آیکیدو روی آورد و موفق به دریافت چندین لوح تقدیر و اخذ مدرک معتبر جهانی از سوی استاد کیس شومارو اونشیبا فرزند مؤسس آیکیدو در...
-
آموزش های زندگی
1391,12,03 07:23
اگرچه چوی لی فوت کونگ فو Choy li fut Kung Fu به عنوان سبک جنوبی شناخته می شود ولی ریشه در هر دو بخش جنوبی و شمالی دارد. استاد چان هئونگ Chon Heung بنیانگذار سبک فوق، سه استاد داشت، دو تا از جنوب و یکی از شمال. چوی لی فوت یکی از سبک های کونگ فو است که تحت تأثیر کونگ فوی چینی شمالی و جنوبی بوده و فنون سبک جنوبی را با...
-
تاریخچه شوری ـ ته
1391,12,03 07:22
معابد شائولین احتمالاً از مشهورترین و مقدس ترین ساختمان ها در تاریخ هنرهای رزمی می باشند. تاریخچه نظام و احکام شائولین، در پرده ای از ابهام و در پس اسرار و اسطوره ها نهفته است. این معابد حتی از آغاز پیدایش، یکی از اهداف ثابت سارقان و سربازان یاغی بود. مطابق با سنت، اولین معبد شائولین در استان هونان Honan، حدود سال ۵۰۰...
-
آموزش کاراته ـ دو Teaching Karate Do
1391,12,03 07:20
ناکامورا، هم چنان کم و بیش به لهجه ژاپنی صحبت می کند. در این مصاحبه تا حد امکان سعی شده که ساختار جملات و واژه های او و حال و هوای سخنانش ـ برای دادن حس بهتر به خواننده ـ به همان شکل حفظ شود. ▪ با وجود شهرت روزافزون و رواج کاراته، آیا فکر می کنید که ”کاراته ـ دو“ امروزه هنوز هم شناخته و آموزش داده می شود؟ ـ آن چه می...
-
افکار سوسای اویاما
1391,12,03 07:16
▪ کاراته با ۱۰۰۰ روز تمرین شروع می شود و با ۱۰۰۰۰ روز تمرین به اوج خود می رسد. ـ اگرچه مطالعه کردن و آموزش دیدن بسیار مهم است، اما برای کسی که قصد انجام بودو را دارد، بایستی تمام زندگی خود را به آموختن سپری نماید. بنابراین فقط نباید مهارت و کسب قدرت را به تنهائی مد نظر داشت، بلکه زمینه های روحانی هم حائز اهمیت می...
-
بیائید کاراته را با تای چی چوان بسازیم!
1391,12,03 07:12
انرژی رزمی ... یا چگونگی از ماحصل کارهای رزمی که به آنها کارهای رزمی درونی گفته می شود، بهره ببریم؟ موضوع این مقاله همین است. هر کدام از کارشناسان ما تعاریف، تمرینات عملی و دلایل خود را دارند. آنها ارتباط خود با هنرهای درونی، کی گونگ، تای چی، یوگا ... را برای ما توضیح می دهند، این هنرها کارآئی آنها را افزایش می دهند....
-
کانازاوا افسانه زنده کاراته
1391,12,03 07:10
ـ کشور: ژاپن ـ محل: توکیو ـ هنر رزمی: کاراته شوتوکان ـ ویژگی: عبارت است از یک سبک سنتی کاراته بودو که شاگرد مستقیم جیچین فوناکوشی آن را ارائه می دهد. همه آمدند. همه در این جا حضور دارند. از قرقیزستان، از ترینیداد و توباگو، و حتی از فلسطین! ۳۵۰ کاراته کای کمربند مشگی بیش از دو ساعت است که در بزرگ ترین باشگاه ورزشی...
-
ورزش های رزمی
1391,12,03 07:07
▪ چگونه می توان از میزان بروز آسیب در ورزش های رزمی کاست ؟ استفاده از پوشش های محافظتی نقش موثری در کاهش میزان بروز صدمات ایفا میکند. این پوشش ها برای ساعد ، دست ها ، قفسه سینه ، گونه ها و پا در دسترس هستند. حتی محافظ دهانی برای حفاظت از دندانها و پوششی برای محافظت از دندانها و پوششی برای محافظت از بیضه ها نیز وجود...
-
تویاما ریو، شمشیربازی امپراطوری ژاپن
1391,12,03 07:05
تویاما ریو، سبکی از شمشیربازی است که در اوایل قرن ۲۰، با ارتش و نیروی نظامی ژاپن پیوند خورد. این سبک در ۱۹۲۵ برای استفاده در ریکوگان تویاما گاکو Rikugun Toyama Gakko (مدرسه ای برای کارمندان ارتش که در توکیو مستقر بود) ایجاد شد. بیشتر منابع اذعان دارند که فرم های تویاما، توسط یک هیئت بررسی (انجمن) خلق شد، اما همگی بر...
-
دفاع از خود یا خشونت؟
1391,12,03 07:02
شاید آن جا که ورزش از فلسفه اصلی خود تهی می شود، موضوع خشونت ورزی و جنگ طلبی نمایان می شود و باقی می ماند. جای تاسف است که تنها از همین جنبه هنرهای رزمی در بازی های رایانه ای بهره می جویند و یا در کلاس های آموزشی این ورزش ها که به دلایل تجاری گشوده شده اند، تنها تکنیک های این هنر را آموزش می دهند بی آنکه از نوع...
-
خستگی در ورزش و راه های مبارزه با آن در جودو
1391,12,03 06:56
یکی از مواردی که امروزه متخصصین علوم ورزشی را وادار به تحقیق کرده , عارضه مهم خستگی است . همانطوری که می دانیم خستگی بر ادامه ورزش اثر نامطلوب گذاشته , از کیفیت کار ورزشکاران می کاهد . این امر ورزشکاران و بخصوص مربیان را وادار می سازد تا تحقیق کنند و بفهمند که چگونه می توان با خستگی مبارزه نمود و شدت آن را کاهش داد و...
-
چه زمانی چه ورزشی؟
1391,12,03 06:51
یا واقعا زمان مناسبی برای ورزش کردن وجود دارد؟ ۲ دلیل بزرگ و البته بهانه برای ورزش نکردن بیشتر افراد وقت نداشتن و به نتیجه دلخواهشان نرسیدن است. تحقیقات راجع به ورزش کردن و زمان آن رو به پیشرفت است اما هنوز به نتایج قطعی در این زمینه دست نیافته اند... به طور کلی اگر شما زمانی را به صورت مستمر و مداوم به ورزش کردن...
-
بهترین ورزش ها برای بیمارانی که سکته کرده اند
1391,12,03 06:48
تاپ تاپ ، تا پ تاپ ؛ تاپ تاپ، تاپ تاپ... خدا کند این صدا هیچ وقت قطع نشود؛ صدایی که اگر یک دقیقه آن را نشویم، کارمان تمام است! این صدا، صدای قلبی است که هر روز و هر لحظه در تلاش است تا من و شما سالم و سرحال زندگی کنیم؛ قلبی که همه عمر و در هر شرایطی با ما کنار می آید، اما من و شما چطور با آن رفتار می کنیم؟ اینقدر نسبت...
-
کاهش وزن آسان ۲۲ راه دارد
1391,12,03 06:45
۱. آهسته غذا بخورید از یک زمان سنج که روی ۲۰ دقیقه تنظیم شده است، استفاده و تمرین کنید تا غذایتان را آهسته بخورید. آهسته غذاخوردن یکی از بهترین عادت هایی است که بدون یک رژیم غذایی پیچیده به کاهش وزن شما کمک می کند. آرام لقمه هایتان را بجوید و غذاخوردنتان را آنقدر طول دهید تا ۲۰ دقیقه را پر کنید. مدت طولانی تر غذاخوردن...
-
لاغری شکم، با کمک دکتر اوز!
1391,12,03 06:43
داشتن یک شکم صاف دست یافتنی است؛ به شرطی که فوت و فن هایش را بدانید! در ادامه مطلب، سؤالات و پاسخ هایی را خواهید دید که توسط دکتر مهمت اوز طراحی شده است و به این ترتیب در راه کوچک کردن شکم خود متوجه اشتباه هایتان خواهید شد و البته با نکته هایی طلایی آشنا می شوید که می توانید از آنها برای کوچک کردن شکمتان استفاده کنید....
-
۱۰ فعالیتی که شما را لاغر می کند
1391,12,03 06:41
شما می خواهید لاغر شوید، و می دانید که باید حرکات ایروبیک انجام دهید. اما بهترین فعالیت هایی که باعث سوختن چربی می گردند کدامند؟ به جز حرکات ساده استپ، انواع بسیار متنوع تری در ورزش های ایروبیک وجود دارند؛ آنقدر که هر فردی می تواند حرکت دلخواه خود را پیدا نماید. ۱۰) بالارفتن از پله یا دور پارک کردن خودرویتان این نباید...
-
تاوان
1391,11,26 03:16
گاهی تاوان "شیر" بودن حبس کردن خود در قفس است اما شغالان در شهر آزاد می گردند و ادعای "گرگی" میکنند.
-
زندگی نامه ماتسوهیگا پیچین
1391,11,16 05:37
ماتسوهیگا پیچین (1870 - 1790) وی مبارزی بزرگ بود و در بکارگیری سلاحهای سرد معروف خاص و عام بود. او در استفاده از سلاحهای بو ، تونفا و سای مهارتی عجیبی داشت. در سال 1790 به دنیا آمد و در خانوادهای بزرگ شد که همگی در هنرهای رزمی مهارت داشتند. با اینکه قد کوتاهی (حدوداً 157 سانت و وزن 64 کیلوگرم) داشت ولی با مهارتی...
-
زندگی نامه ساتونوکو ساکوگاوا
1391,11,16 05:36
ساتونوکو ساکوگاوا "توده" (1815 - 1733) استاد کوآن شانگ فو افسانهای " کوسانکو" مدتی در اُکیناوا اقامت داشت و معروفترین شــاگرد او ساتونوکو ســـاکوگاوا "تـــوده" بود، (1815-1733). ساکوگاوا در سال 1756 شاگرد کوسانکو شد. او تا قبل از آمدن کوسانکو به اُکیناوا شاگرد " تاکاهارا...
-
جدول و جدولنویسی در مسابقات کاراته
1391,11,16 05:31
یکی از مهمترین مباحث در کاراته، نحوه برگزاری مسابقات است. چگونگی ترتیب مسابقات کاراته و تعیین رقبا و حریفان در یک دوره از مسابقات، دارای اهمیت ویژهای است که از سوی مسئولان برگزاری، پیش از شروع بازیها مشخص خواهد شد. برگزارکنندگان مسابقات ورزشی با توجه به شرایط موجود مانند زمان به تجهیزات و نیروی انسانی نیاز به...
-
ورزش سالمندی
1391,11,09 15:41
دلیل کاهش قدرت عضلانی با افزایش سن، ورزش نکردن است، نه خود افزایش سن. دانشمندان معتقدند، زنان سالمند نیز همانند جوانان می توانند قدرت ماهیچه ای خود را افزایش دهند ولی با این حال ضعیف هستند و همین ضعف شرایط را برای زمین خوردن آنها فراهم می کند. پزشکان اعلام کردند قدرت ماهیچه ها با بالارفتن سن کاهش نمی یابد بلکه دلیل...
-
دویدن ایمن در زمستان
1391,11,09 15:40
زمستان نباید شما را مجبور کند که کفش های ورزشی تان را کنار بگذارید. این نکات ایمنی را هنگام دویدن در زمستان به یاد داشته باشید: ▪ خودتان را گرم کنید گرم کردن بدن در زمستان اندکی بیشتر طول می کشد، بنابراین پیش از شروع کردن به دویدن، دست کم پنچ دقیقه پیاده روی تند انجام دهید. یک خشک کن گرم کنید. ▪ در زمستان هنگام دویدن...
-
تندرستی با ورزش
1391,11,09 15:38
مـیلـیـون ها بـار تا به حال شنیده اید: ورزش کردن برایتان خوب و یـکـجـا نشـسـتن و تلویزیون تماشا کردن برایتان بد است. امـا در کـنـار ایـنـکـه به شما کمک می کند تا کالری بیشتری سوزانده و خوش اندام تر شوید، چه فواید دیگری دارد؟ در ایـنجـا می خواهیم فواید مهم ورزش کردن را برای شما بازگو کنیم. ● خواب راحت اگرچه ممکن است از...
-
از جوانی تا میانسالی
1391,11,09 15:37
زنانی که دو روز در هفته ورزش کنند دچار عارضه تجمع چربی در ناحیه شکم در دوره میانسالی نخواهند شد. محققان به این نتیجه رسیده اند که ورزش کردن یک ساعته در دو روز هفته باعث می شود چربی های عمیق که به قلب صدمه می زند ۲۱ درصد در افراد، کمتر تشکیل شود. محققان معتقدند، ورزش های قدرتی نه تنها چربی های اضافه بدن را از بین می...
-
حفاظت از کودکان ورزشکار
1391,11,09 15:36
مشارکت در بازی های ورزشی شیوه خوبی برای بچه هاست تا به فعالیت جسمی بپردازند و در اجتماع و مدرسه مشارکت کنند، اما احتیاطاتی هم باید اتخاذ شود تا از آسیب ها جلوگیری شود. رعایت این توصیه ها به پیشگیری از آسیب دیدن کودکان در حین ورزش کمک می کند: ▪ اطمینان حاصل کنید که کودک تان برای ورزشی که انتخاب کرده است، آمادگی بدنی...